一般情况下如果是身体正常的，例假前运动能力没有明显的变化。这个也有可能是有体质的差异引起的。所以一般情况下，如果是有气血不足等气滞血瘀的体质，有可能会出现这种现象。所以如果是感觉到月经将来，运动能力不好的，尽量的减少剧烈的运动，以免影响运动能力。适当的休息，在月经期是需要保养的。