大概需要一个星期左右的时间才能够洗头洗澡，具体需要根据个人体质决定。洗头洗澡的时候应该选择淋浴，不可以盆浴，应该提前把水温调好，一般在35度左右，不可以太长时间洗澡，及时缩短洗澡时间，洗完澡之后及时擦干，避免出现着凉感冒。洗完头发之后应该使用吹风机吹干，还应该多吃小米粥或者是软面条、鸡汤、鱼汤等。