dha是人的大脑发育和成长的重要的物质之一，所以很多人认为dha可以促进胎儿的脑发育。怀孕吃dha的最佳时期是怀孕4个月左右，因为在怀孕4个月的时候，胎儿的大脑处于发育时期，补充dha能够促进胎儿的大脑发育，但是在怀孕期间尽量避免盲目的服用保健品，以免影响到胎儿的生长发育，如果想要补充营养的话，最好是严格按照医嘱用药。