对于普通的增生，特别是没有非典型增生，一般来讲是可以治愈的。乳腺增生二级的话还不是很严重，建议定期到医院进行复查，根据医生的指导进行治疗，平时一定要注意好自己的作息规律，保证睡眠的充足，不要经常熬夜，养成良好的个人习惯。少吃含雌激素高的食物，如一些豆制品，牛奶，黑米，小麦等。