在怀孕期间是可以适量的吃皂角米的，因为皂角米营养价值是比较高的，是一种高碳水化合物，高能量，低脂肪，低蛋白的食品，并且是有通便的作用，所以说适量的吃皂角米有助于补充孕妇体内营养的需求，并且也能预防和改善便秘的不良情况。但是有的胃肠道功能比较差，容易引起胃胀，消化不良的情况，如果是这样的情况，尽量少吃或者不吃。