这个情况应该是月经期痛经的一种体现，可以用热水袋敷肚子或者敷在腰部，可以适量的配合按摩。疼得较为严重的情况则可以去医院检查，在医生的建议下可以适量的吃一些止痛药。平常要加强锻炼，增强体质，经期也可以做一些能够舒缓痛经的瑜伽动作。