可以适量吃些桃子。桃子属于温性的水果，含有较多的维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，有助于预防便秘。经期适量吃些桃子，不会造成女性出现痛经。当伴有严重的痛经，需要及时到医院的妇科就诊，并遵循医嘱服用温经散寒的药物来进行治疗，有助于改善疼痛。期间要避免生冷的食物，比如冷饮，以免加重痛经。