通常是由于睡眠质量不好或者长期熬夜引起的，也有可能是内分泌紊乱造成的，并且也不能排除营养缺乏的原因。一般可以通过改善饮食以及改善生活方式进行调理。如若采取措施后效果不理想，最好到医院中医科进行相关检查，然后听从医生嘱咐使用中药进行治疗。同时在治疗期间也要注意做好防晒工作。