咀嚼就是指把食物放在嘴里慢慢的咬碎，在吃饭的时候，如果咀嚼食物好处还是比较多的，因为咀嚼的次数比较多，对于孩子大脑的发育，也是有促进作用的，并且也是能锻炼脸部肌肉的作用。如果在吃饭的时候有咀嚼的习惯，这样会有大量的唾液分泌，能中合口腔里的酸，对于宝宝是能预防蛀牙的。