咖啡对女性的危害比较多，其中的咖啡因容易成瘾，而且会导致女性出现精神亢奋，入睡困难等现象，长时间用也会有一定的依赖性。经常加班的女性最好是不要长时间喝咖啡，平时多吃一些清淡的食物，或者用绿茶等提神会更安全，避免对经期，内分泌等造成影响，从而出现经期紊乱等现象。