更年期是每个女性都要经历的一个生理周期，一般来说女性在更年期会出现心烦意乱，浑身没劲，失眠多梦，体弱多病等各种不利于健康的症状。更年期主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起，可在医生指导下进行激素替代疗法治疗。心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。饮食方面也要多吃一些营养清淡的食物，避免熬夜，对于健康是有好处的。