女人绝经后身体会发生明显的变化，一般会出现潮热盗汗、睡眠差或者口干舌燥、情绪不好，爱发脾气等变化。已经绝经的女性，应该观察身体的变化，在平时的生活中多吃一些滋阴清热的食材滋补身体，坚持食疗一段时间应该会有效果。同时注意放松情绪，不要有心理上的压力，适当的做户外活动。