含糖量低的早餐有豆浆，牛奶，鸡蛋，面包，全麦面包等，这些食物的含糖量都是比较低的，并不会影响到孕妇的血糖水平的，根据自己的饮食习惯调整饮食的结构，否则持续性的血糖高对胎儿的发育影响是比较大的，注意推算预产期的时间，平时也不要有太大的压力，少食多餐，观察体重的变化是否正常。