如果想月经来多一点，平时可以吃一些阿胶、红枣等补血的食品，但如果是因为内分泌紊乱或生殖系统炎症造成的经血过少，建议先调理身体。另外，因为每个人的身体的体质是不一样的，所以说对于月经的量多量少其实也是不一样的，所以说还是不要过分的去强调这些东西，过分的去追求的话，可能最后导致身体出现了一些紊乱，这样的话反而不利于自己的身体了。