小腹部位隆起的原因，有些是生理性的，有些是病理性的。大部分女性，小腹部位隆起的原因都是皮下脂肪过厚造成的，个别女性可能是因为患卵巢囊肿或者子宫肌瘤等疾病导致的。如果是正在进行仰卧起坐及平反支撑运动的女性，发现腹部变硬、小腹隆起，则考虑与腹壁的肌肉被强化有一定的关系。