最好不要经常刮痧，虽然在刮痧的时候，可以起到扩张毛细血管的作用，而且能够增加汗腺分泌，并且可以促进血液循环，而且能够促进体内湿气的排出，并且还有助于缓解身体的疲劳感。但是过于频繁的刮痧，也有可能会导致皮肤受损，并且在刮痧的时候，还需要让专业的医生进行操作，另外在刮痧后也要注意身体保暖。