可以在腹部沿着顺时针方向按摩，也可以通过热敷喝姜糖茶，都能够对大姨妈期间腹部疼痛情况得到改善，如果有必要疼痛比较严重，也可以在医生指导下适量口服止痛药，但是这种药品不可以私自调整剂量，避免影响到月经量和月经周期。月经期间经常出现严重疼痛，最好到医院进行B超，排除疾病。