可以吃蓝莓，但是在吃蓝莓的时候要定时定量，适当的吃些蓝莓可以补充体内维生素和微量元素，能够提高人体的抵抗力，还可以起到降低胆固醇的作用，能够预防心脑血管方面的疾病。在月经期间要注意个人的清洁卫生，还要选择纯棉和透气性好的内衣内裤，不可以过性生活，避免长时间生气和着急。