可以坚持进行汗蒸和艾灸，或者是通过拔罐和刮痧的方式，对于宫寒能够起到治疗效果，这些虽然都是中医治疗法，但是对于宫寒所引起的腹部疼痛、月经异常等情况能逐渐调理。宫寒的人除了可以选择中医治疗外，平时要改善自身饮食，尽量减少吃寒凉和刺激性食物，平时要注意腹部保暖工作。