来月经期间大多数可以吃哈密瓜，哈密瓜本来就是生活中常见一种水果，里面的营养成分比较丰富，其中包括维生素、糖类，还有钙、铁、磷等许多物质，并不会对自身产生刺激性，也不会引起女性有腹部疼痛的现象。经期间主要不可以吃偏凉性食物，更要注意腹部保暖，可以每天在腹部热敷或喝姜糖茶。