问女人白头发吃什么调理
详
（女，30岁）我的堂妹比我小两岁，在小时候的头发天生丽质可黑了，可是三年不见她，这么年轻竟然长起好多的白头发，想请问下女性白发吃什么好呢？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
一般情况下女性白发适当增加一些黑色的食品如黑米，黑豆，核桃，黑芝麻，玉米，何首乌等好些。平时的饮食均衡，不熬夜，不抽烟喝酒，女性白发一般是精神高度紧张，操劳过度引起的，也还有遗传因素引起，建议可以进行专业的检查来判断具体的病因，对症调理为宜。