鸡蛋营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，卵磷脂。蛋白质是人体发育的重要物质。有利于大脑的发育。同时鸡蛋中含有维生素，叶酸等对胎儿的健康都有好处，有利于胎儿的大脑发育，怀孕过程中可以适当吃鸡蛋，同时营养应该多样化，这样才有利于胎儿的生长发育以及母体的健康。