通常情况下要避免吃辣的食物，人流后子宫的粘膜会受到损伤，而且需要一段时间的恢复，辣的食物摄入以后，通常会导致子宫受到刺激，可能会引起收缩不良，导致阴道出血量增多。人流后饮食上需要以清淡为主，可以吃一些含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，对于恢复能够起到促进作用，有助于好转。