自己在家不小心流产了应该及时的就医，到医院后安排彩超检查，判断是否已经流产干净。如果宫腔内的残留物比较多，需要及时的安排清宫手术，否则可能会引起出血量大、出血时间长不容易干净等。自然流产后注意阴部的护理，不宜过早的安排性生活，避免造成宫腔内的感染，平时多吃补血的食材。