判断自己宫颈是否健康，主要是结合阴道分泌物有没有异常。正常的白带是无色或者偏乳白色，没有异味，同时也没有外阴瘙痒的症状，大多也不会出现明显下腹部疼痛的症状。如果在排卵期，出现白带增多，稀薄透明状，呈现乳白色以及伴有下腹部疼痛的情况，并不一定是宫颈病变引起的。可以通过阴道检查，结合阴道镜检查，有助于明确诊断，平时要注意外阴卫生。