在产后如果发现子宫松弛还没有恢复，建议可以加强锻炼看一下效果。如果是刚生了宝宝，恢复比较慢也比较多见的，建议可以坚持进行提肛运动看一下效果，一般会有明显的改善。这段时间内应该注意内裤暴晒，观察分泌物的变化，同时不要盲目的安排性生活，一般每天坚持10到15分钟效果比较好。