选择佩戴避孕套、使用节育环、体外射精等方法来避孕都是比较健康不伤身体。佩戴避孕套是比较常见的避孕方式，是在性生活之前通过佩戴硅胶制品的避孕套来预防精子和卵子结合起到避孕效果。女性在月经周期规律的情况下，可以选择月经结束10天内或者是月经来潮7天内同房都属于安全期，在这段时间怀孕几率比较低。