可以吃，在食物中的营养比较丰富，不仅能够促进机体的消化吸收和利用，还能够补充机体所需的微量元素，对自身和宝宝都会产生非常有利的影响，也能够起到美容养颜的效果。经常性吃雪燕桃胶皂角米，不仅能够补充机体所需的养分，还能够起到减肥瘦身的效果，也不会影响乳汁的分泌，还需搭配新鲜的水果蔬菜进行食用。