上环后14天来例假是不正常的，多是因为女性对环不适应出现了短暂的月经失调，可以先看一下经期的出血量是否正常，然后多休息会有明显的改善的。一般在3个月左右能够自己恢复正常的经期，可以先适应一段时间，观察经期的变化，月经周期变短需要调整自己的饮食，避免出现贫血的风险。