血液黏稠的危害有点类似于高脂血症，血液粘稠会使血流变缓慢，容易形成血栓和动脉粥样硬化从而堵塞血管，由此可引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧甚至坏死，从而可能导致冠心病、脑梗死、肾衰、肺栓塞等疾病。平时注意多喝水，多运动，限制高脂肪、高蛋白饮食，避免肥胖、超重。