产后阴道松弛通过做提肛缩阴的运动，来改善身体肌肉的弹性，使阴道变得更加紧致，做这种锻炼的时候，最好去正规的医院做康复锻炼，避免运动过度对身体造成伤害，长时间得不到明显改善，可以通过做阴道缩短术来治疗。还可以通过在排小便的时候中途停止排尿，然后放松使尿液排出体外。