在平时生活中可以经常做缩肛运动，很好锻炼患者局部括约肌弹性，同时也可以使肌肉紧致，改善阴道松弛现象，生活中也可以多做一些有氧运动，比如瑜伽，能够锻炼女性的盆底功能，同时也可以防止盆底肌肉松弛。如果症状没有得到缓解，患者是需要到医院通过手术的方法来进行修复，治疗效果比较好。