通常需要使用热水袋对腹部进行热敷，可以将热水袋放在腹部，能够起到一定的效果。在月经期间一定要避免有剧烈的运动，否则很有可能会导致月经量增多或者是经期延长，并且还有可能会出现痛经的情况，月经期间可以适当的卧床休息，并且也要注意加强身体保暖，预防受凉，能够预防痛经。