女性绝经的年龄与卵巢功能、遗传、环境等因素有关，通常中国女性的平均绝经年龄是49岁。推迟绝经期的方法包括：1、绝经是自然生理过程，要有正确的认识；2、注意适时调整情绪，保持乐观、积极的态度；3、进行饮食调整，多进食高蛋白、低油、低糖饮食以及补充胶原蛋白，有助于顺利度过围绝经期。