达到80U/L以上才会排卵，个人体质不同，所以数据也不一样，可以用排卵试纸检测或者是腹部彩超的方式来检测是否排卵。也可以在医生的指导下服用促排卵药物，这样能增加怀孕的可能性。平时要注意规律的生活作息，饮食方面可以多吃豆制品，因为大豆里面含有天然雌激素，也能起到促排卵效果。