孕晚期睡眠一般情况下以舒适为度左右或者仰卧等睡觉都可以。由于胎体的增大，对胸腔以及腹腔内脏器可能产生压迫作用，导致胸闷气短等症状。所以如果睡眠时身体不适，可以适当调整睡眠的姿势，有利于缓解症状。同时白天也应该适当活动，饮食应该注意不要过于油腻，以免胎体过大，胎儿营养过剩。