女人刮痧的好处和坏处分别是：1、好处：可以起到舒筋通络，活血止痛的作用，缓解女性的腰背部、肩部、四肢疼痛的症状；可以起到排毒养颜的作用；可以起到提高免疫功能的效果。2、坏处：主要是由于操作不当所造成的，有可能出现感染，也有可能导致寒气入侵。