想要排湿气其实可以选择多运动，这种方法是非常简单的，而且随时随地都可以运动，那么通过大量的运动之后，就能够让身体大量的流汗，而随着流汗就可以直接将体内的湿气以及一些毒素之类的有效给排出来，另外也可以选择每天熬一点红豆薏米粥。