女性出现有肝火旺，湿气重的情况，这时候要吃些败火，祛湿的食物是比较好的，例如：薏米仁，马齿苋，菊花，红豆等功效是比较好的，另外也要注意适当的休息，保持足够的睡眠时间，心情放松，转移注意力，清淡饮食等多方面调节，有利于身体的健康恢复，缓解对身体带来的不利影响。