能够起到平衡机体酸碱能力和促进新陈代谢加速，里面的热量比较低，适当喝能够起到减肥瘦身效果，还可以促进肠胃蠕动，从而能够排除体内垃圾以及毒素。还能够预防脂肪堆积以及便秘症状发生，青汁里面的维生素含量非常丰富，还具有矿物质以及酵素和叶绿素，对于机体健康能够起到帮助作用。