更年期综合症的表现是比较多的，容易导致女性出现睡眠差，潮热盗汗，或者爱发脾气，情绪不稳定等，主要是通过食疗，心理疏导结合药物治疗帮助缓解。比如平时多吃豆制品，补充小量的雌激素或者联合滋阴清热功效的中药调理，都可以有效控制情绪，提高生活的质量，改善睡眠差，出汗多等现象。