女性喝红茶的功效主要包括：1、补充各种营养素：如红茶中富含各种矿物质类营养素，如钾离子、钙离子等。2、红茶中富含茶多酚，可以增加新陈代谢的速度，有消脂的作用。3、喝红茶有一定的利尿消肿功效，可以预防和缓解经期下肢的表现。4、喝红茶还可以起到助消化，增进食欲的功效。