大姨妈来临后可以吃一些芒果，芒果的营养价值比较高，而且是比较温性的水果，并不会对女性的经期造成伤害，平时喜欢吃芒果，月经期吃一些也很安全。但是注意经期的护理，观察经期的出血量是否正常，这段时间内不要着凉，多吃温性的食材才有助于预防痛经等现象，平时注意月经期的卫生。