在平时可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉以及红枣等，也可以通过艾灸的方法进行调理，可以去除人体的寒气，缓解手脚冰凉的症状。女人手脚冰凉可能是阳虚所导致的，大多数与不良的生活习惯和饮食习惯有关，需要禁止食用寒凉生冷的食物，改善不良生活习惯。如果患者手脚冰凉症状较为严重，可以在医生指导下服用温肾助阳的中成药来进行调理。