孕妇在保胎时要注意维生素和蛋白质的摄入。孕妇在保胎期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要以清淡温和为主，同时要注意营养均衡，不要抽烟喝酒，避免吃一些辛辣油腻刺激性食物，同时要养成良好的生活习惯，保持正常的生活作息，学会自己缓解压力，孕妇要定期去医院进行检查，如身体出现不适现象，要及时去医院。