月经期间可以适量的喝红茶，因为红茶可以起到理气调经的作用。但是不建议食用过多，因为在月经期间饮用的茶过多的话，茶里边含有的茶多酚可能会阻碍身体里铁的吸收，后期也会出现缺铁性贫血。因此在月经期间，喝红茶适量就好，但是不建议喝绿茶，因为绿茶属于寒性食物。