女性失眠的原因是比较多的，一般可能是由于白天劳累或者白天睡眠时间多，晚上饮用的茶水，咖啡等兴奋性的饮品多，就会导致有失眠的情况。这时候女性最好先不要吃药，保持生活规律，看看能否缓解；必要的时候可以偶尔服用一片安定片，有利于起到帮助睡眠的作用，效果也是比较好的。