最好不要喝柠檬水，因为柠檬水是属于一种比较常见的寒性的饮料。喝了之后就可能会出现宫寒，也会导致痛经，还会伴随着月经量增多，在月经的期间是不能够吃凉的食物的，最好是多吃一些温和的食物。同时还要多吃一些容易消化的食物，月经期间应该多注意身体的保暖，尽量不要受到风寒，也不要碰凉水。