一般可以吃玛咖片，通常能够起到调节内分泌的作用，并且有助于延缓衰老，另外还可以提高睡眠质量，而且有利于提高记忆力。但每个人的体质不一样，所以吃玛咖片的功效也会有所差异，因此尽量不要盲目服用，以免对身体健康造成影响。另外孕妇以及哺乳期妇女尽量不要食用，以免对婴儿健康造成影响。