可以适当喝一些红糖姜水，能够起到活血作用，但是患者在喝的时候要注意镇热喝能有效驱寒，暖宫可以减少痛经，有效促使月经来潮。通过治疗方法调理没有得到改善时，也要在医生指导下服用活血化瘀类药物来调理治疗，才能逐渐得到改善。日常要养成良好生活和饮食习惯，避免受寒或者吃生冷食物。